Il Tuo Percorso di Crescita Personale
Sviluppa una consapevolezza profonda attraverso tecniche pratiche di mindfulness. I nostri programmi ti guidano verso una comprensione autentica di te stesso e delle tue potenzialità nascoste.
Un Approccio Diverso alla Consapevolezza
Non parliamo di trasformazioni miracolose. Il nostro metodo si basa su piccoli passi quotidiani che, nel tempo, creano cambiamenti profondi e duraturi.
Ogni partecipante lavora con il proprio ritmo. Alcuni vedono i primi benefici dopo alcune settimane, altri hanno bisogno di più tempo. E va bene così.
- Sessioni pratiche di mindfulness guidata
- Tecniche di autoosservazione senza giudizio
- Esercizi di presenza nel momento attuale
- Strumenti per gestire stress e ansia quotidiana
- Supporto continuativo durante tutto il percorso
Come Lavoriamo Insieme
Il nostro approccio combina teoria e pratica in modo equilibrato. Non ci limitiamo a parlare di mindfulness - la sperimentiamo insieme, passo dopo passo.
Pratica Guidata
Ogni sessione include esercizi pratici che puoi portare nella tua vita quotidiana. Impari facendo, non solo ascoltando.
Riflessione Personale
Ti aiutiamo a sviluppare l'abilità di osservarti senza criticarti. È più difficile di quanto sembri, ma anche più liberatorio.
Applicazione Quotidiana
Ogni settimana ricevi strumenti semplici da usare nel lavoro, nelle relazioni, nei momenti di difficoltà.
Marco Benedetti
Facilitatore SeniorIl Team Che Ti Accompagna
I nostri facilitatori hanno tutti un percorso personale di crescita alle spalle. Non sono teorici della mindfulness - hanno vissuto sulla propria pelle le sfide che probabilmente stai affrontando anche tu.
Marco ha iniziato la sua pratica dopo un periodo particolarmente stressante nel mondo aziendale. Elena ha scoperto la mindfulness durante gli studi universitari. Giulia l'ha incontrata mentre navigava le complessità di essere mamma e professionista.
Alessandro Romano
Specialista Tecniche Avanzate
Elena Ricci
Coordinatrice ProgrammiIl Prossimo Programma Inizia ad Ottobre 2025
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te stesso in modo più consapevole, saremo felici di parlarne insieme. Nessuna pressione - solo una conversazione onesta su quello che stai cercando.
Parliamone Insieme